Es scheint albern zu sein, immer noch herauszufinden, wer ich bin, im Alter von 40, aber das war in letzter Zeit die Herausforderung für mich. Die letzten Jahre waren schwierig, da mein Vater pl?tzlich starb. Dann traf ich den runden Geburtstag und wurde von meinem Job als Moderedakteur entlassen. Es lie? mich alles in Frage stellen und ich fühlte mich, als h?tte ich meine Stimme leicht verloren.
Ich bin meine Frau und Mutter für meine zwei Kinder - aber was noch? Und so tat ich etwas, an das ich seit Jahren gedacht hatte. Ich habe einen Lifestyle-Blog gestartet - The FT Times. Meine Gedanken auf diese Weise niederzuschreiben, war solch eine Freisetzung - so kathartisch - und bringt dieses innere Geschw?tz zum Schweigen. Der Akt, mich selbst dort hinzustellen und meine eigene Stimme zu finden, hat mich so viel mutiger und glücklicher gemacht. Ich gebe zu, ich bin noch nicht ganz da mit meiner Erfüllung, aber ich bin auf dem Weg.
Als ich 16 Jahre alt war, gab mir mein Vater diese Kassette von Wellbeing-Guru Deepak Chopra. Er sprach sich dafür aus, zweimal am Tag zu meditieren, und damals fand ich es unglaublich friedlich und beruhigend. Aber die Dinge stehen dir im Weg, wenn du gro? bist, und ich habe vergessen, wie viel Meditation mich gibt, bis ich es im letzten Jahr wieder angefangen habe. Ich stehe jetzt jeden Morgen vor der Arbeit auf, gehe zum Fluss in der N?he meines Wohnortes und verbringe 20 Minuten damit, meine Gedanken zu kl?ren.
Vor ein paar Jahren habe ich mein Leben als Lebensberater trainiert, und ich bin so sehr an der Selbstdisziplin und Achtsamkeit meiner Arbeit interessiert. Ich trainiere dein Gehirn und ver?ndere beunruhigende Denkweisen. Die Zeit, die ich am Fluss verbringe, gibt mir Klarheit und bewahrt diese st?ndigen, überw?ltigenden Fragen, die wir alle auf einer Schleife in unseren K?pfen haben. Ich ermutige meine Coaching-Klienten oft dazu, es auszuprobieren, und manchmal haben wir sogar Sitzungen am Wasser.
Wer wei? wirklich, was Erfüllung ist? Ich habe keine Antworten, ich wei? nur, dass ich zufriedener bin, im Moment zu leben und die Freude daran zu nutzen. Ich versuche, keine Zeit mit Negativit?t zu verschwenden, und ich bin diejenige in meiner Freundschaftsgruppe, die den Menschen sagt, dass sie Dinge sch?tzen sollten, anstatt sich auf sie zu konzentrieren. Letztes Jahr habe ich die Dinge relativiert, als ich die gro?e Entscheidung traf, aus der Uni auszusteigen, wo ich Englisch studierte. Ich erkannte, dass ich das Thema überhaupt nicht mochte - oder den Ort -, aber es war erschreckend, mir selbst und meiner Familie zuzugeben, dass es nicht funktionierte.
Ich musste sechs Monate damit verbringen, Dinge zu kl?ren, bevor ich wieder anfing, zwei Jahre hinter allen anderen, studierte Wirtschaftswissenschaften. Ich kann nicht sicher sein, was Erfüllung ist, aber ich wei?, dass ich mich jetzt so viel glücklicher fühle und jeden Moment genie?e - plus, jetzt habe ich zwei Gruppen von Uni-Freunden!
