Zorg ervoor dat je vroeg naar bed gaat - we weten dat het zaterdagavond is, maar je lichaam heeft een goede nachtrust nodig voor de vroege opstaan ??van morgen
Koolhydraten - we weten dat iedereen het zegt - en het kan helpen. Maar overboord gaan, als je nooit pasta eet, ga dan niet gek, je wilt niets anders doen dan wat je normaal doet.
Zet je racegereedschap klaar voor morgenochtend - je wilt niet in het donker rondrennen op zoek naar die sok terwijl je niemand wakker probeert te maken. Blijf warm voor de start - draag een oude trui of jas die je draagt ??' blij nooit nog een keer te zien, gooi het naast de startlijn net voordat de race begint, organisatoren van de race zullen het allemaal schenken aan een goed doel - denk eraan om je een reis naar vinnies te besparen.
Sta extra tijd toe om de startlijn te halen - City 2 Surf is de grootste leuke run ter wereld, om te zeggen dat er veel mensen zullen zijn, is een understatement. Controleer de treintijden de avond ervoor. Trackwerken gebeuren vaak in de weekenden, zorg ervoor dat alles volgens plan verloopt op de racedag.
Sokken maken het verschil bij langere runs en kunnen blaren en ongemak voorkomen - bekijk hier ons assortiment.
Plan een ontmoetingsplek voor na de race - Bondi krijgt het druk, telefoonbatterijen gaan dood en je eindigt misschien sneller of langzamer dan gepland, er zijn speciale ontmoetingsplekken om na de race contact te maken met familie en vrienden om die geweldige finisher selfie te krijgen - zorg ervoor je plant je plek voordat de race begint.
Tips om de heuvels op te rennen - De hartbrekerheuvel duurt ongeveer 1,6 km en je klimt rond de 83 meter, probeer het niet en sprint het, als je moet vertragen doe je dat dan, probeer een jog te houden en zet gewoon een voet voor de andere.
Er is een heuvel vóór "THE HILL" - Dat klopt. Heart Break Hill is ongeveer 7 km lang en je zult het merken, maar wat ze je niet vertellen is dat je behoorlijke heuvels voor die ene zult beklimmen, en nog een na de grote ... dus verwacht geen flat rijden, maar je kunt de laatste paar km van Bondi (HOORAY) genieten van een mooie afgang!
Blijf links tenzij je inhaalt - Het is racetiquette en C2S is een bijzonder drukke race.
