Così. Sei giorni per andare. E sai che hai corso qualche Maratona di Londra quando hai un intero rituale per il fine settimana precedente. Per me, è il park park Fulham Palace, e un altro PB da segnalare (18m 39sec). Ok, quindi alcuni di loro erano obiettivi abbastanza morbidi, ma penso che siano quattro PBs in quattro fine settimana. Buon lavoro, c'è qualche gara o altro il prossimo fine settimana, quindi posso avere un colpo alle cinque per cinque, eh?
Poi ieri, più azione parkrun PB - le mie due ragazze hanno distrutto le loro a Wimbledon Park junior parkrun, la mia maggiore da 90 secondi, sua sorella da una buona 45. Ha segnato anche la prima volta che mi sono offerto volontario all'evento - qualcosa Ho in programma di fare molto di più. Ho guidato il riscaldamento, e tentando di entrare nelle piene testate approvate da Salazar, testate da Mo Farah e forse con una corsa di 5k per scaldarmi, ho aderito alla sceneggiatura. E qualche superbo distorsione della caviglia, saltando su per afferrare il cielo e anche i fianchi hula-hooping. Infine, 10 miglia a passo facile, poi a casa per guardare tutti gli altri mangiare cioccolato. Solo sei giorni finché non apro il mio enorme uovo di Pasqua ...
Allora, come è andato il tuo weekend? Quelle tapering per Londra che si trovano diventano sempre più nervose e sviluppano lesioni fantasma su base oraria? E risparmia un pensiero per chi corre la maratona di Boston oggi. Se hai un amico che corre, puoi seguirli qui. Oh, e se non hai corso una maratona ma sei tentato - ecco alcuni consigli da - ahem - un veterano runner.
Finalmente, solo un grande urlo per un corridore incredibile, e buona amica, Susie Chan. Ha appena terminato la Marathon des Sables per la terza volta, nonostante si senta malata, abbia problemi orribili con i suoi piedi e, a causa delle sue lunghe distanze, mi sento leggermente svenire anche solo a contemplare. Attraverso un deserto. Nel caldo Se vuoi un esempio ispiratore di qualcuno che semplicemente si rifiuta di smettere quando il resto di noi probabilmente si sdraierà e piagnucolerà, questa è Susie.
Un grande giorno di corse ieri: le maratone di Brighton, Zurigo, Parigi e molte altre. E il giorno più caldo dell'anno finora per l'avvio. C'è sempre quell'elemento di rischio con le maratone primaverili - essersi allenato durante il peggio dell'inverno, con dita congelate e dita intorpidite, all'improvviso le temperature scendono e sembra di correre in una sauna. Ecco sperando che tutti quelli che hanno affrontato il 26.2 ieri abbiano fatto una bella corsa e che in seguito ci sia stata una bevanda rinfrescante molto grande.
A proposito, per il terzo fine settimana di seguito mi sono ritrovato a casa da una gara con le braccia piene - questa volta, letteralmente. Ieri ho corso il Fullers Towpath 10 dopo un riscaldamento di 5 miglia, e non solo sono arrivato secondo e ho vinto qualche soldo ma anche una cassa di birra. Suppongo che riportare quella cosa alla macchina del mio amico costituisse sicuramente una sessione di allenamento di forza abbastanza seria - raro sia il corridore di lunga distanza con una forza di braccio significativa e non sono certamente un'eccezione!
Questa è una gara fantastica che consiglio vivamente, dopo averlo fatto alcune volte prima. Per la tua quota di iscrizione a ￡ 17 ottieni un'ottima organizzazione, bellissimi scudetti di buon umore, un buon inizio precoce - un enorme bonus ieri - un delizioso percorso lungo il Tamigi e un bicchiere commemorativo a pinta. 10 milers sono la mia distanza preferita per correre, e sono davvero contento che sembrino tornare un po 'indietro. Ancora più contento di aver accidentalmente (non avevo ripristinato il mio orologio dalle 5 miglia prima) orologio su un PB da 10 miglia. Non credo di averlo mai detto prima di una maratona, e spero che non sia una tentazione per il destino, ma sai una cosa? Non vedo davvero l'ora di Londra ...
Quindi, dimmi tutto del tuo weekend in corso. Con così tanti amici in gara, è stato difficile tenere traccia, ma congratulazioni speciali a Cat che ha distrutto il suo PB a Zurigo e ottenuto un posto nel campionato londinese per il prossimo anno.
