Au cours de mes premières années de course, j'ai d? travailler dur pour m'accrocher à l'arrière d'une équipe de tireurs de la marine de la base sous-marine locale. Ces hommes n'ont pas bavardé, gémi, confié ou avoué lorsqu'ils ont couru. Ils étaient durs et menés par le coureur le plus dur que j'ai jamais connu: mon père. Il pourrait boire une bouteille de vodka samedi soir, puis courir un marathon de trois heures dimanche matin; il a incarné le protocole militaire de travail dur, jouer plus fort. Mon groupe ne serait pas comme le sien.
Aller à n'importe quelle session en cours d'exécution est déjà assez difficile. Lorsque votre coach vous demande de vous allonger sur le sol, les mains contre la terre, connectez-vous à l'énergie universelle et concentrez-vous positivement sur ce moment seulement ... c'est non conventionnel. Avec le temps, cependant, les coureurs se détendent, gloussent et se rendent compte à quel point l'esprit est essentiel pour être le meilleur coureur possible. Dégager votre esprit des contraintes et des soucis quotidiens peut donner autant d'avantage que n'importe quelle session de pyramide ou de colline.
Tous nos coureurs viennent soutenir #runandtalk, y compris Laura, la travailleuse du groupe. Non seulement elle fait un travail incroyable élevant ses six enfants seuls (y compris deux paires de jumeaux), elle dirige une entreprise florissante. Forcer un groupe de course dans son horaire trépidant est une bouée de sauvetage. ?Si je n'avais pas cette chance de br?ler mon stress et de parler de mes inquiétudes, je serais une mère terrible?, dit-elle. "Cette heure, avec mes pratiques quotidiennes de gratitude et de pleine conscience, me donne la liberté et la concentration dans une vie très occupée."
Sandra, qui était à ma toute première session, est la matriarche du groupe. à l'age de 70 ans, elle est championne du monde dans son groupe d'age au triathlon à distance olympique. Elle a couru pendant 50 ans. "Tout groupe ne peut prospérer que par des concessions mutuelles; partager des compétences et des expériences. Faire partie d'un groupe peut être puissant. Tu as de l'amitié, de l'amusement et du défi, peu importe tes capacités.
Susan est notre smiler. Au cours de son voyage vers la forme physique, au cours de laquelle elle a perdu plus de 32 kg, et son record personnel de 5 km entre 46 et 29 minutes, elle reste éternellement heureuse d'avoir trouvé une nouvelle famille. "Je n'ai jamais su que j'étais coureuse!" Dit-elle. "Mais c'est mon heure de sanctuaire, loin du travail et de mes trois enfants. L'éventail des capacités peut être vaste, mais il y a toujours de l'encouragement quand vous le trouvez difficile, ou un encouragement quand quelque chose de nouveau est accompli.
