You are using an outdated browser. Please upgrade your browser to improve your experience. Consejos para llevar una alimentacion sana y equilibrada durante el posparto y la lactancia. Procura incluir proteinas y carbohidratos no refinados en todas tus comidas y seguir bien hidratada, bebiendo abundantes liquidos y comiendo fruta. Necesitas unos 3 litros de liquido al dia para recuperar lo que el bebe se toma. Un buen metodo es beber ml de liquido en cada sesion de lactancia. Conviene moderar el consumo de pescados pues, al igual que pasaba en el embarazo, su alto contenido en mercurio puede pasar al bebe a traves de la leche materna y perjudicar el desarrollo de su cerebro. Algunos bebes pueden reaccionar negativamente a alimentos que consume su madre y llegan a ellos a traves de la leche materna, y puede ser una causa de los colicos del lactante. Si es vuestro caso, igual tienes que hacer algunas modificaciones en la dieta, siempre aconsejada por el pediatra. En todo caso, no debes superar cinco tazas de productos con cafeina diaria. Ver ofertas de Suscripciones. Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegacion, recopilar informacion estadistica de tu navegacion y mostrarte contenidos y publicidad relacionados con tus preferencias. Utilizamos cookies para facilitar y mejorar la navegacion. Libro de los nombres. Diccionario desarrollo del feto. Diccionario salud del nino. Tambien te puede interesar: Sensibilidad a los alimentos en el bebe. Como recuperar la musculatura del perine. Diccionario para el buen desarrollo del feto. Diccionario de la salud del nino. Suscribete a nuestra Newsletter. Muy Historia Muy Interesante Muy mascotas Ser Padres. Politica de privacidad Aviso Legal Cookies Garantias de usuario Publicidad . Siguenos en las redes sociales. Suscribete a nuestra revista. Registrate en nuestra Web. El email ya existe en la base de datos y no podemos validar que es tuyo. Por favor, usa la opcion de recuperar contrasena. No pudimos logarte con Facebook. Si lo desear registrate en nuestro portal con el link below.