by BettyCoart » Sat Jul 01, 2017 2:32 pm
Sedano, cavolfiore, mela e papaya. E ancora cetrioli, asparagi, carne magra, pomodori, peperoncino e caffe. Ecco dieci cibi intelligenti, a 'calorie negative': per digerirli si usano piu calorie di quante ne contengano e sono quindi adatti a regimi dietetici ipocalorici e a piccoli 'peccati di gola senza sentirsi troppo in colpa. Ad identificarli, come riporta Daily Mail, la nutrizionista Daisy Connor. Il sedano, appena 16 calorie per grammi, e composto per il 75 per cento da acqua e per il restante 25 per cento da fibre e l'alto contenuto di acqua fa si che si brucino piu calorie mangiandolo di quante ne contenga. Il cavolfiore, 25 calorie per grammi, ha un alto contenuto di vitamina C. Mangiarlo crudo o leggermente al vapore in modo che rimanga croccante, porta a masticare di piu, dando al corpo sensazione di pienezza. Poi ci sono le mele grammi appena 52 calorie , ma esclusivamente le verdi: aiutano a sentirsi pieni a lungo e sono ricche di fibre che aiutano a tenere basso l'indice glicemico. Nella 'top ten anche la papaya, 42 calorie per grammi, ricca di vitamina C, di antiossidanti che fanno bene alle ossa e il cui contenuto di fibre aiuta anche contro la stitichezza. Il cetriolo 16 calorie per grammi , che e composto quasi interamente da acqua e con alto contenuto di vitamina C, riduce i livelli di infiammazione nel corpo e contiene acido caffeico, che previene la ritenzione idrica. Nella top ten anche gli asparagi 20 grammi per calorie che hanno proprieta diuretiche che aiutano ad eliminare le tossine, la carne magra di pollo grammi calorie,di tacchino grammi calorie ottima fonte di proteine e che rende il lavoro piu duro al sistema digestivo. Cerca sul sito di Salute e Benessere. Dieci cibi a calorie negative,il top per dimagrire mangiando. Contengono meno calorie di quelle impiegate per digerirli. Dieci cibi a calorie negative,top 10 per dimagrire mangiando. Vaccini: Lorenzin, su obbligatorieta discuteremo col Miur. Circa casi l'anno meningite, diminuirli seguendo calendario. Al via nuovo Istituto superiore sanita,35 mln a ricerca Con nuovo modello 'recupero 2 mln anno da reinvestire in Salute. Sclerosi multipla: biomarker nel sangue apre a nuove terapie. Vicina era 'post antibiotici', campagna con spot Tognazzi. Promossa da Societa Italiana Terapia Antinfettiva anche con sito. Salute: policitemia vera, malattia rara da 1. Avanzano nuovi farmaci, capostipite Ruxolinitib atteso in Italia. Contro il cancro in futuro ognuno avra la propria dieta. Parla Khayat oncologo autore best seller 'Vera dieta anticancro . In Italia farmaci equivalenti da 20 anni, miliardi risparmi. Farmaci: da Teva Italia investimenti per mln in 10 anni. Oltre mila accessi per l'Inmp, l''ospedale dei poveri'. Per finanziati anche quattro progetti di medicina sociale. Bpco mozza il fiato a 65 mln persone nel mondo, in crescita. Nuovo farmaco unico in approvazione, sul mercato in mesi Vai alla rubrica. Istituto Superiore di Sanita'. Organizzazione Mondiale della Sanita'. Agenzia per i Servizi Sanitari Regionali. Istituto per la Prevenzione e la Salute dei Lavoratori. Associazione italiana per la lotta all'Aids. Food and Drug Administration americana, ente registrazione farmaci usa. Istituto della Sanita Americana. Istituto Nazionale del Cancro USA. Societa italiana di pediatria. Sindacato dei Medici di Famiglia Italiani. IRCCS Burlo Garofolo Trieste. AIFA Agenzia Italiana del Farmaco.
