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Acest tip de diabet se manifesta printr-o scadere a secretiei de insulina in pancreas si totodata o crestere a rezistentei periferice la insulina, astfel ca glucoza nu mai patrunde in celule, iar concentratia acesteia creste in sange. Concentratia glucozei in sange este numita glicemie si adesea, alaturi de hemoglobina glicozilata, aceasta constanta aduce multe informatii despre diabet, fiind dozata la fiecare vizita la medic. Obezitatea, in special cea abdominala, reprezinta o adevarata sursa de factori de risc pentru multiple afectiuni. Tesutul gras, in special cel din jurul abdomenului, functioneaza ca un adevarat organ, cu functii endocrine un organ care nu prezinta actiuni benefice pentru sanatate. De aceea o dieta a pacientului diabetic care asociaza supraponderabilitate va fi initial hipocalorica, astfel incat pacientul sa slabeasca lent. Apoi acesta dieta devine o dieta de mentinere, saraca in zaharuri si carbohidrati, dar bogata in fibre, vitamine si minerale. Legumele, in special cele care se consuma proaspete, trebuie sa faca parte din dieta zilnica a oricarei persoane si nu doar din dieta zilnica a diabeticilor. Puteti folosi amestec de seminte de dovleac, seminte de floarea-soarelui, de chia, de in, de canepa, miez de nuca necopt, alune necoapte semintele fiind in mod anume indicate celor care sufera de diabet zaharat de tip II. Semintele sunt esentiale in protectia sistemului nervos si a nervilor periferici, despre care stim ca diabetul ii afecteaza, ducand la aparitia neuropatiilor. Semintele se vor consuma intotdeauna CRUDE! Coapte sau prajite ori folosite sub orice forma care presupune preparare termica semintele devin din medicamente otravuri! Deci legumele proaspete sunt predominante in dieta diabeticului. Fierte insa, aceste legume isi modifica indicele glicemic si pot deveni contraindicate in diabet. De exemplu un morcov romanesc are un indice glicemic de aproximativ 15 daca este consumat crud, dar daca fierbem morcovul, acesta va avea un indice glicemic in jur de 55! Asadar morcovul fiert ar trebui consumat mai rar de catre pacientul diabetic, la fel si alte legume fierte. NU puteti folosi maioneza si niciun alt tip de sos care contine ulei. Desi este adesea recomandat uleiul extravirgin, totusi diabeticul, mai ales cel supraponderal, ar trebui sa consume cu foarte mare atentie uleiul. Puteti consuma insa masline. Grasimile trebuie evitate cat mai mult, uleiul folosit cat mai rar in salate sau mancaruri, ciorbe etc. Daca se poate, nu folositi deloc, chiar daca aveti in casa ulei extravirgin. Evitati de asemenea preparatele care nu se pot gati decat cu ulei. In privinta altor alimente bogate in grasimi, este recomandat sa evitati consumul de cascaval, alimente care contin ulei, unt, margarina, smantana, caimac, evitati consumul carnii de porc chiar si slaba sau a carnurilor din comert care sunt injectate. Este recomandata carnea BIO sunt destui producatori pe piata romaneasca. Carnea de curcan este cea mai recomandata, apoi cea de peste, pui si fructe de mare. Oul este recomandat la cateva zile, dar nu mai mult de 3 oua pe saptamana atentie si la alte preparate care contin ou. Cerealele sunt recomandate sub forma de fulgi bio, ca fulgii de orz si ovaz in special aceste cereale avand un indice glicemic mic. Este de preferat sa evitati sau sa consumati ocazional fulgi de porumb sau de grau. Prajiturile, pastele si alte alimente care contin si faina, foietajele consumate absolut ocazional. Totusi fructele vor fi consumate cu moderatie, nu mai mult de un fruct pe zi. Desi contin fructoza si alte zaharuri, totusi fructele sunt foarte bogate in vitamine si antioxidanti, dar si enzime si alte substante specifice, benefice sanatatii, de aceea fructele nu ar trebui exluse din alimentatie. Variati fructele de la o zi la alta. Cartofii, orezul, fainoasele, pastele, zaharul si orice aliment care contine zahar atentie si la sosurile bogate in zahar, la iaurturile care contin zahar cititi eticheta produselor trebuie scoase din alimentatie, cel putin pana la un nivel acceptat al glicemiei. Zaharul va fi inlocuit cu indulcitori artificiali. La pofte mari, puteti alege un sortiment de dulceata, ciocolata sau biscuiti sortimente speciale pentru cei care sufera de diabet, indulcite doar cu indulcitori artificiali. FOARTE IMPORTANT: nu se va manca mai mult de un singur fel de mancare la masa, chiar si antreul este considerat un fel de mancare. Mai degraba mese mici pe zi, decat 3 mese consistente. Gustare: Un fruct sau o legume cruda sau o salata, un iaurt, o lingura de seminte curde etc. Puteti alege si un preparat din lista celor indicate la masa de pranz. Foto: legume cu IG mic , fructe cu IG mic , doctor shuttertsock. Nu trebuie sa-ti lipseasca de Billig Cele 3 capcane mentale care te impiedica sa slabesti wellness, A. Billig 4 trucuri pentru a te bucura de antrenamentele in sala de forta love, Kudika Cum iti poti imbunatati viata sexuala in cuplu? Billig 6 trucuri pentru a avea un abdomen plat wellness, A. Ce este diabetul de tip II? Recomanda-l prietenilor: Share pe facebook Rochia zilei Rochie kimono alba cu imprimeu acuarela albastru Kudika 3 bauturi pentru o silueta de invidiat Kudika Spune-mi cat timp petreci pe Facebook sa iti spun cine esti Iulia Dibu HARTA medicala a DURERILOR de SPATE: care sunt cauzele si cum le Kudika Recapata controlul asupra vietii tale Spune-ti parerea! S-ar putea sa-ti placa si: Nu ai bani de vacante exotice? 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Questo sito web utilizza cookie tecnici al fine di rendere piu efficace la navigazione. Alla pagina Policy dei cookies trovi l'informativa e le istruzioni per gestire le impostazioni del browser. Proseguendo nella navigazione dichiari di accettare la nostra policy dei cookies. Cosa proporre nello svezzamento dei bambini a mesi? Normalmente 4 pasti nella giornata. I consigli del pediatra per l'alimentazione di questa fascia di eta. A partire dai 6 mesi non e piu obbligatorio usare alimenti senza glutine. Il glutine e una proteina contenuta in alcuni cereali frumento, orzo, segale e avena , che qualcuno non tollera: e per questo che la si prova tardi. In una seconda fase, e opportuno che nella preparazione della pappa si incominci ad utilizzare verdure diverse. Preparazione: fare bollire le verdure in un litro di acqua a fuoco lento per circa 2 ore fino a far dimezzare la quantita di acqua e poi filtrare; passare le verdure filtrate e aggiungerne qualche cucchiaio al brodo. Conservare in frigorifero in recipiente chiuso e rifare ogni due giorni; possibile la conservazione in freezer, surgelando il quantitativo occorrente per un pasto in contenitori diversi e scongelando giorno per giorno. Non aggiungere altri tipi di verdura fino ai 9 mesi compiuti. Non aggiungere sale, ne dado. Normalmente lo si aggiunge alla minestrina vegetale, al posto della carne, oppure lo si propone a parte, condito con olio e passato di verdure; se gradito, lo si prepara anche volte alla settimana. Note: in caso di familiarita per allergia uno o entrambi i genitori allergici, anche se con sintomi non gastrointestinali , l'introduzione del pesce va rinviata a dopo l'anno di eta. Note : in caso di familiarita per allergia uno o entrambi i genitori allergici, anche se con sintomi non gastrointestinali , l'introduzione dell'uovo va rinviata a dopo l'anno di eta. Spero di aver dato una notizia utile. Ho una bambina di 14 mesi e da quando ne ha 6 ho adottato il metodo di svezzamento del dott. Panizon ex-pediatra dell'ospedale infantile Burlo Garofolo di Trieste, ormai in pensione perfettamente descritto nel libro io mi svezzo da solo di Piermarini. Io ho seguito il metodo descritto nel libro non ho mai fatto a mia figlia i brodini vegetali e gia da mesi mia figlia mangia tutto con la piccola eccezione dell'uovo. Con grande gioia sua e anche nostra non abbiamo avuto il minimo problema di svezzamento, al contrario di mie amiche che hanno applicato il metodo brodini . Consiglio a tutti i genitori con bambini da svezzare almeno di leggere il libro. I vostri bimbi ve ne saranno molto grati Questi consigli sono spiegati in modo semplice,facilmente capibili ma contengono allo allo stesso tempo ogni dettaglio utile a noi mamme per rispondere ai nostri dubbi e domande;saremo dopo la lettura certamente piu serene nel proseguire il cammino dello svezzamento con i nostri bimbi! Ho una bimba di 6 mesi e sto praticando l'autosvezzamento Lei sta a tavola con noi e spizzica dal nostro piatto. Cereali, carne gg alla settimana e max 30g, alternata da legumi, pesce, verdure del giorno e frutta di stagione. Ancora aspetto x i formaggi perche contengono ossitocina. L'uovo lo mangia nella pasta all'uovo, o nella carne impanata. Ovviamente le frullo tutto col mini prime o schiaccio con la forchetta. Il LM rimane sempre l'allimento principale e anche quello sempre a richiesta, come il cibo. Finora si auto regolata col latte, e sta continuando a farlo col latte. Mangia fin quando le va Il mio bimbo di 5 mesi e mezzo adora spiluccare quello che mangiamo noi! Certo, va aiutato perche la presa delle mani non e ancora molto sicura. Ma ha gia ciucciato e mangiato il pane, le pesche, la mela, la banana, l'ananas, l'anguria, la zucca, ha mangiato il riso scolato e il risotto. Mangia quasi esclusivamente il latte materno, e alla sera provo a dargli una pappa col cucchiaino fatta tutta da me verdure schiacciate, pane grattuggiato, carne tritata. Le farinette tanto decantate dai pediatri non le ama per nulla, rendono la pappa sempre troppo molle e liquida. Non credo in schemini di introduzione di alimenti per i bimbi come se fossero dei piccoli malati. La mia idea e che un poco di tutto non fa mai male e se il bambino vuole assaggiare quello che mangiamo noi non c'e niente di male. Immaginatevi voi a mangiare brodini tutti i giorni due volte al giorno! Cercate autosvezzamento in rete e troverete un metodo nuovo e una nuova filosofia per il vostro bimbo. Non dico di essere integralisti ne in questo modo ne in quello tradizionale, ma di essere molto piu elastici, liberi e di ampie vedute. Anch'io vorrei ringraziavi per questo grande aiuto che date alle neomamme,un grande bacio dal venezuela Apprezzo sempre i consigli sullo svezzamento anche se ho trovato molto interessante il libro gia citato Io mi svezzo da solo , a mio parere e sbagliato essere integralisti , io mi trovo bene dando al mio bimbo le pappe e facendogli assaggiare quello che mangiamo noi, a mio parere una cosa non esclude l'altra, con la pappa mi assicuro che riceva nelle corrette proporzioni i nutrienti che gli sono indispensabili per crescere, con gli assaggi si abitua ai diversi sapori e ne e entusiasta, mangia sempre tutto, sembra un piccolo lupacchiotto! Ciao ho una bimba di nove mesi lei mangia x colazione grammi latte e granulare mellin,x pranzo un cucchiaio e mezzo di pastina kon omo di karne o pesce,piu un frutto. Ti interessano i commenti dei lettori ad altri articoli? Saperne di piu per approfondire insieme Svezzamento dei bambini a mesi Cosa proporre nello svezzamento dei bambini a mesi? Facebook Twitter I commenti dei lettori Carissimi, Complimenti e grazie ancora. Raccomandazioni utili sull'alimentazione del neonato e del bambino I consigli utili relativi all'allattamento del neonato e del bambino dopo i 6 mesi. Svezzamento a 6 mesi: la seconda pappa e il glutine I nostri schemi per lo svezzamento: i pasti a mesi, la seconda pappa e quando introdurre il glutine. Quale latte vaccino nello svezzamento? Passando dal latte di proseguimento al latte vaccino, quale tipo e consigliato nello svezzamento? I consigli del Pediatra. Quando deve iniziare a bere l'acqua un neonato? Allattando un neonato al seno non e necessario dare in piu dell'acqua da bere. Progetto MiVoglioBene : svezzamento Recenti indicazioni scientifiche raccomandano l'inizio della svezzamento al compimento dei 6 mesi. Calcola la data prevista del parto Inserisci la data dell'ultima mestruazione e clicca su calcola 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 gen feb mar apr mag giu lug ago set ott nov dic Scarica la APP per iPhone La APP di MAMMAePAPA e il modo comodo e veloce per ricevere sul tuo iPhone info e notizie utili per la salute del tuo bambino. Una grande idea per un regalo gradito ed utile. Ultimi articoli in pubblicazione Le perdite bianche durante la gravidanza Le perdite bianche durante la gravidanza costituiscono un evento del tutto naturale. Montagna: a che eta e quale altitudine? Un bambino sano e in grado di sopportare senza particolari problemi i cambi di altitudine. Testicolo ritenuto: come si opera? L'intervento chirurgico di correzione del criptorchidismo detto anche testicolo ritenuto viene chiamato orchidopessi . Alimenti allergizzanti Nello svezzamento e opportuno iniziare con gli alimenti considerati generalmente meno allergizzanti. E aggressivo alla scuola materna Un bambino aggressivo alla scuola materna: i consigli della psicologa per aiutare il bambino a risolvere questa situazione. Quiz della settimana Che circonferenza cranica ha in media un bambino di un anno? Infezione alle vie urinarie. Calcolo settimane di gravidanza. Le voglie in gravidanza. Nausea e vomito in gravidanza. La mamma che allatta. Calmare il pianto del neonato. Crescita del peso fino a 2 anni. Latte artificiale: come si prepara. Coliche gassose del neonato. Cordone ombelicale: come medicarlo. Bambini e animali domestici. Pro e contro l'asilo nido. A scuola si mette a piangere. Lo sviluppo del disegno infantile. Come togliere il pannolino.

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Per quanto riguarda l alimentazione esistono delle differenze a seconda dell'eta del bambino, ma anche in base all'attivita fisica che eventualmente svolge. Vediamo nello specifico che a partire dai 6 anni il fabbisogno calorico e di calorie, per poi aumentare a a 7 anni, a 8 anni, a 9 anni e da 10 a 12 anni. In verita dagli 11 anni si deve porre una differenza tra maschi e femmine , infatti sarebbe corretto ricordarsi che i maschi tra i 10 e gli 11 anni raggiungono un fabbisogno fino a calorie, mentre le femmine raggiungono un massimo di calorie. Una giornata equilibrata Per creare una giornata equilibrata dal punto di vista alimentare e necessario conoscere bene gli alimenti, che anche in questa fascia di eta devono essere introdotti in modo equilibrato. Prima di tutto non deve mai mancare l'acqua, contenuta in modo naturale nei cibi e introdotta come tale, anche attraverso bevande come te o spremute di agrumi fresche, facendo invece attenzione alle bevande zuccherine. Cosa non deve mai mancare ogni giorno: Nella frutta e verdura e bene variare i colori, sfruttando i prodotti di stagione che madre natura ci fornisce con ottime proprieta nutrizionale intrinseche perfette per quelli che sono i fabbisogni dei nostri bambini. Un frutto e il consiglio che si indica in caso di mela, pera, arancia, mentre in caso di mandarini e kiwi ad esempio si passa a considerare due frutti; andranno benissimo anche le macedonie, che potranno essere arricchite anche da una pallina di gelato in estate o quando inizia ad arrivare il bel tempo. Per i farinacei si dovrebbero introdurre per ogni pasto almeno di pasta e pane, meglio ogni tanto se integrali, piu ricchi di fibre. Anche nella prima colazione possono essere introdotti, ad esempio 1 o 2 cucchiai di cereali per la prima colazione. Per la carne e i prodotti proteici in generale? Ecco delle indicazioni pratiche: Mentre per i latticini e il latte quali quantita? Un angelo ha diviso il mio cuore in tanti piccoli pezzi e mi ha detto : vai a donare un pezzo a tutte le persone a cui vuoi bene Questo sito contribuisce alla audience di. Cosa non deve mai mancare ogni giorno: GRUPPO VERDE: almeno 5 porzioni di frutta e verdura porzioni di frutta e porzioni di verdura ovviamente di stagione. GRUPPO MARRONE: porzioni di farinacei al giorno introducendo anche a volte i prodotti integrali. GRUPPO BLU: porzioni di latticini al giorno. GRUPPO ROSSO: una porzione di carne, pesce, uova, leguminose. GRUPPO GIALLO: al massimo 4 cucchiaini preferendo quello di oliva. Nella frutta e verdura e bene variare i colori, sfruttando i prodotti di stagione che madre natura ci fornisce con ottime proprieta nutrizionale intrinseche perfette per quelli che sono i fabbisogni dei nostri bambini. Ecco delle indicazioni pratiche: Porzione di carne: 4 7 anni 60 70 g cruda ; 8 12 anni 80 90 g. Porzione di pesce: 4 7 anni 60 70 g crudo ; 8 12 anni 80 90 g. Uova: 4 7 anni 1 uovo 2 volte alla settimana; 8 12 anni 1 uovo e mezzo 2 volte alla settimana. Porzione di leguminose: 4 7 anni 20 g crude ; 8 12 anni 30 g. Mentre per i latticini e il latte quali quantita? Porzione di latte: 4 6 anni 1 dl; 7 9 anni 1 dl; 10 12 anni 2 dl. Porzione di yogurt: 4 6 anni g; 7 9 anni g; anni g. Porzione di formaggio: 4 7 anni 25 g; 8 12 anni 30 35 g. Porzione di formaggio: 4 7 anni 60 g fresco; 8 12 anni 80 g. Ebook di Ricette per Pasqua. Spazzole e pettini Tek. I difetti visivi nel bambino. Frutta nell'alimentazione del bambino. L'alimentazione nel bambino da 1 a 5 anni. BAMBINI CHE SI TRUCCANO: GIUSTO O SBAGLIATO? BAMBINI PRIMI DELLA CLASSE MA STRESSATI. Qual e il senso di una storia clandestina? In Amanti e Infedelta. Tari per lui e una questione di orgoglio oramai Cosa ho capito frequentando questo forum. Dieta, attivita fisica e mancanza di tempo. Mi frega ogni tanto la fame nervosa. I PIU LETTI IN Mamma. Perdite bianche in gravidanza: quando preoccuparsi. Perdite marroni in gravidanza: sono pericolose? Creme solari migliori in gravidanza e consigli. Test di gravidanza fai-da-te. Battito fetale: scopri quando puoi sentire il cuore del tuo piccolino. DAL VOSTRO PUNTO DI VISTA. Top 50 luoghi da visitare. Altre sfide Ultime Foto Inserite. LA FRASE DELLA SETTIMANA. Oppure esplora il nostro. Ho letto e accetto le condizioni di privacy. Termini e Condizioni . Vietata la riproduzione, anche parziale. Questo sito Web utilizza. Continuando la navigazione su questo sito, ritornandovi in seguito, Hai dimenticato la Password?