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Come sempre, che sia Natale , Capodanno , Pasqua o qualsiasi altra festa come matrimonio , compleanno o altro, nelle case italiane si mangia. Ci si rimpinza di ogni ben di Dio, primi piatti , secondi , dolci , dessert e brindisi nei vari pranzi, pranzetti, cene e cenoni. Niente di piu bello! Con l'inizio del nuovo anno arrivano, come sempre, i buoni propositi e le frasi del tipo: Da oggi sono a dieta! Chi non l'ha mai detto dopo una festa? Ci sono vari modi con cui i medici stabiliscono il peso forma , tra cui: Se volete conoscere il vostro indice di massa corporea BMI , potete consultare il seguente grafico, clicca su: Innanzitutto prima di ogni dieta consultate il vostro medico di fiducia che valutera il vostro stato di salute. Bene, se siete un po in sovrappeso e volete dimagrire , armatevi di buona volonta e con questi suggerimenti ritornerete in ottima forma. Venite a visitare la nostra Home e lasciate una vostra opinione nei commenti qui sotto, saranno tutte ben gradite! Il passa parola e sempre utile! Leggi anche Vuoi perdere peso? Ecco i consigli per dimagrire velocemente E un ottimo articolo perche racchiude in se tantissimi consigli che di solito si trovano sparsi in articoli diversi! Complimenti per il tuo blog, l'ho appena visitato, davvero molto interessante. Visualizza menu di navigazione Visualizza motore di ricerca ; Come dimagrire senza ricorrere a diete drastiche? La corsa e lo sport piu amato dagli italiani. Maschere fatte in casa per la caduta dei capelli. Blefaroplastica, quando e utile farla. Come perdere peso dopo Pasqua. E un ottimo articolo perche racchiude in se tantissimi consigli che di solito si trovano sparsi in articoli diversi! Grazie Cris, sei molto gentile. Lascia il tuo commento. Scrivi il tuo Commento. Powered by Emade Partita IVA Thinkdonna declina ogni responsabilita circa i contenuti, la qualita o correttezza di dati forniti da terzi. Thinkdonna si riserva quindi la facolta di rimuovere totalmente o anche soltanto parzialmente informazioni che possano essere in qualunque modo ritenute offensive o contrarie al buon costume, ad insindacabile giudizio di Thinkdonna. I contenuti presenti all'interno di questo blog possono essere utilizzati a patto di citare sempre la fonte Thinkdonna. I marchi e i loghi presenti sul sito sono di proprieta dei rispettivi proprietari. Tutti i diritti sono riservati; salvo dove diversamente indicato, i contenuti sono comunque rilasciati sotto Creative Commons Attribuzione Non commerciale Non opere derivate 3. Ulteriori permessi possono essere richiesti da qui, Contattaci.

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Tra le alghe commestibili , alcune specie sono particolarmente sfruttate per la produzione di integratori alimentari dimagranti e pasti sostitutivi. Quando si parla di alghe per dimagrire, il pensiero di molti volge allo iodio e alle specie che ne sono ricche, come il fucus ; in realta, sono diverse le sostanze di origine algale utili al controllo del peso corporeo. L'assunzione di alghe dimagranti ricche di iodio ha quindi lo scopo di stimolare la tiroide a produrre piu ormoni, aumentando il metabolismo corporeo e bruciando piu calorie. Alghe dimagranti ricche di iodio : il minerale abbonda soprattutto nelle alghe di mare laminaria , fucus, kombu , nori, wakame, arame, kelp Fabbisogno di iodio quotidiano : mcg per l'adulto, mcg durante l allattamento e mcg in gravidanza. NOTE : i maggiori danni da eccesso di iodio si registrano nel passaggio brusco da una dieta povera ad una dieta molto ricca di questo minerale; le dosi di assunzione di alghe dimagranti ricche di iodio andrebbero quindi aumentate lentamente e con altrettanta gradualita ridotte in caso di sospensione del trattamento. Le alghe dimagranti ricche di iodio sono controindicate in caso di ipertiroidismo. Oltre allo iodio, un altro minerale essenziale per la buona funzionalita della tiroide e il selenio; esso abbonda soprattutto negli alimenti di origine marina e nelle frattaglie. Le concentrazioni di selenio nelle alghe sembrano in genere superiori in quelle di acqua dolce o salmastra alghe verdi azzurre, come spirulina, clorella o klamath. Spesso si ricorre a specifiche fortificazioni dell'integratore di alghe con sali inorganici o meglio organici del minerale, come la selenio metionina. Assunte prima di un pasto, insieme ad un bicchiere di acqua, le alghe dimagranti ricche di fibre tendono a formare nello stomaco una massa gelatinosa, la quale dilatando le pareti gastriche favorisce una precoce insorgenza del senso di sazieta. Famosi, in tal senso, sono gli alginati , polimeri ricavati dalla parete cellulare di svariate alghe, tra cui spiccano per notorieta la laminaria Laminaria spp. Per quanto riguarda la spirulina, l'effetto saziante potrebbe invece derivare dalla ricchezza in nutrienti , in particolare dall elevato contenuto proteico circa 7 grammi per porzione , che funge da stimolo sulla secrezione di ormoni della sazieta, primo fra tutti la colecistochinina. In entrambi i casi, i prodotti a base di alghe dimagranti andrebbero quindi assunti mezzora prima dei pasti. Fucoxantina : questo carotenoide , tipico delle alghe brune , sembra favorire lo smaltimento delle riserve adipose attivando una proteina disaccopiante, la termogenina, che consuma i grassi , non tanto per produrre energia , quanto piuttosto per smaltirne l'eccesso sottoforma di calore. L'assorbimento della fucoxantina, di per se scarso, e favorito dall'associazione ad una fonte di grassi. Le dosi normalmente consigliate sono di mg di fucoxantina al giorno. Per la ricchezza di iodio, alginati e fucoxantina, le alghe piu efficaci per dimagrire sembrano dunque essere quell brune fucus, laminaria, kombu, kelp. Se si hanno dubbi o quesiti sull'uso di un farmaco e necessario contattare il proprio medico. Integratori naturali Alghe Integratori per dimagrire Dimagranti. Alghe dimagranti Le alghe utili per Dimagrire. Pastiglie dimagranti al te verde, lievito ed arancio amaro Dimagranti su Wikipedia italiano Weight loss su Wikipedia inglese. Proteine delle Alghe Cibi del futuro: alghe, farine di insetti e carne biotecnologica Buccia di Limone per Dimagrire Peperoncino per dimagrire e Tessuto Adiposo Bruno. IVA Tutti i servizi sono erogati, agli stessi termini e condizioni, da Arnoldo Mondadori Editore S.