travers ce temps est tellement
Posted: Fri Jan 05, 2018 3:37 am"Si c'est si commun, pourquoi n'en parle-t-on pas avant que ?a n'arrive?" Dit Liz. En tant qu'athlète professionnelle, tout en essayant de concevoir et en début de grossesse, elle a d? cl?turer la litanie quotidienne de questions sur ses plans de course. ?Les gens vous demandaient? Quelle est votre prochaine course? ?Ou? Quelle est votre prochaine cible? ?Et je disais? Je prends ma retraite ?ou? Je prends du temps libre ?. J'ai trouvé difficile d'expliquer qu'en fait je voulais être maman et faire quelque chose de différent, et que la course n'était plus mon objectif principal. C'est presque plus facile de se maquiller et de mentir. J'avais juste l'habitude de l'habiller et de dire que je prenais du temps mentalement et physiquement avant de mettre de nouvelles cibles. Bien s?r, quand vous annoncez que vous êtes enceinte, les gens disent "Ah, je comprends maintenant!"
D'où le problème lorsque vous perdez le bébé et ne pouvez jamais "sortir". Plus d'une fois, il était tentant de commettre ce qui semble être un faux pas social et de dire à tout le monde ce qui s'était passé. En tant qu'éditeur d'un magazine de course indépendant, je ne voulais pas que les autres coureurs supposent que je ne prenais pas ma course au sérieux, ou que je sois devenu paresseux et grincheux - parce que c'est à ?a que ressemblerait le chagrin. "Les coureurs peuvent oublier que courir n'est pas tout pour tout le monde. Il y a des flux et reflux, et vous n'êtes pas nécessairement en train de courir, de courir ou de vous entra?ner tout le temps ?, explique Yelling.
Même quand ils ne cherchent pas à concevoir, à un moment ou à un autre, les coureurs féminins seront généralement touchés par leurs cycles menstruels en matière d'entra?nement et de course. Anna Frost - l'ultra-coureur néo-zélandais qui monte régulièrement sur les podiums des courses de montagne les plus difficiles de la planète - conna?t une chose ou deux sur l'entra?nement spécifique à la femme. "Frosty" (comme elle est affectueusement surnommée par ses adeptes) a déclaré devant un auditoire captif dans un atelier de trail running féminin au Pays de Galles que, bien qu'elle ait longtemps observé l'impact de son cycle sur sa performance, elle a eu du mal à trouver toute ressource ou recherche pour l'aider à mieux s'entra?ner. Des mois d'étude de sa phase lutéale, liés à son journal d'entra?nement, l'ont amenée à être beaucoup plus à l'écoute de son corps. Apprendre à courir ?avec? et non ?contre? ses cycles a ?enlevé la pression, mentalement et physiquement. Nous [les femmes] devons être conscientes et conscientes de qui nous sommes et ensuite célébrer cela au lieu de continuer à pousser à travers la douleur ou le stress quand nous n'en avons pas vraiment besoin. Mon rétablissement est meilleur, je ne re?ois pas le syndrome prémenstruel et ma course à travers ce temps est tellement plus agréable. "
D'où le problème lorsque vous perdez le bébé et ne pouvez jamais "sortir". Plus d'une fois, il était tentant de commettre ce qui semble être un faux pas social et de dire à tout le monde ce qui s'était passé. En tant qu'éditeur d'un magazine de course indépendant, je ne voulais pas que les autres coureurs supposent que je ne prenais pas ma course au sérieux, ou que je sois devenu paresseux et grincheux - parce que c'est à ?a que ressemblerait le chagrin. "Les coureurs peuvent oublier que courir n'est pas tout pour tout le monde. Il y a des flux et reflux, et vous n'êtes pas nécessairement en train de courir, de courir ou de vous entra?ner tout le temps ?, explique Yelling.
Même quand ils ne cherchent pas à concevoir, à un moment ou à un autre, les coureurs féminins seront généralement touchés par leurs cycles menstruels en matière d'entra?nement et de course. Anna Frost - l'ultra-coureur néo-zélandais qui monte régulièrement sur les podiums des courses de montagne les plus difficiles de la planète - conna?t une chose ou deux sur l'entra?nement spécifique à la femme. "Frosty" (comme elle est affectueusement surnommée par ses adeptes) a déclaré devant un auditoire captif dans un atelier de trail running féminin au Pays de Galles que, bien qu'elle ait longtemps observé l'impact de son cycle sur sa performance, elle a eu du mal à trouver toute ressource ou recherche pour l'aider à mieux s'entra?ner. Des mois d'étude de sa phase lutéale, liés à son journal d'entra?nement, l'ont amenée à être beaucoup plus à l'écoute de son corps. Apprendre à courir ?avec? et non ?contre? ses cycles a ?enlevé la pression, mentalement et physiquement. Nous [les femmes] devons être conscientes et conscientes de qui nous sommes et ensuite célébrer cela au lieu de continuer à pousser à travers la douleur ou le stress quand nous n'en avons pas vraiment besoin. Mon rétablissement est meilleur, je ne re?ois pas le syndrome prémenstruel et ma course à travers ce temps est tellement plus agréable. "