und Metallspikes legen
Posted: Tue Dec 26, 2017 2:46 amSie müssen nicht unbedingt Spikes zu Ihren Stra?enschuhen für winterliche Wetterbedingungen hinzufügen, besonders wenn ein paar Trail-Schuhe den Trick machen. Wenn Sie w?hrend der Sommersaison auf die Trails kommen, ist die gute Nachricht, dass Ihre Schuhe Sie durch mehrere Trainingssaisons bringen.
"Wenn Sie ein mittelschwerer oder fortgeschrittener L?ufer sind, k?nnen Sie mit Stacheln auf einem weichen Untergrundweg, der Schnee gepackt hat, davonkommen", bemerkt Clifford. "Aber deine beste Option w?re ein gutes Paar wasserabweisender Trail-Schuhe, um dich trocken zu halten und den Schnee so gut wie m?glich zu greifen."
Wenn Sie sich für Spikes entscheiden, erkl?rt Byland, dass es Produkte gibt, die Sie über Ihre Stra?enschuhe mit Gummi- und Metallspikes legen k?nnen, um zus?tzliche Traktion zu erhalten. Es kann nicht in jedem Teil des Landes schneien, sondern im Schnee fahren ist immer noch wichtig, wenn Sie reisen oder ein Wetterph?nomen in Ihrer Stadt erleben.
Sie müssen Ihre Schritte ein wenig ?ndern, wenn Sie einen Lauf machen, w?hrend es schneit. "Machen Sie kürzere Schritte und versuchen Sie, eine Route auszuw?hlen, von der Sie wissen, dass sie wahrscheinlich gepflügt wird", warnt Clifford. "Im Schnee zu laufen ist eigentlich ein gutes Krafttraining, aber überm??iges Fahren, Ziehen der Fü?e und Glatteis kann Verletzungen verursachen."
Es ist am besten, bei schlechtem Wetter nicht alleine zu laufen. Byland schl?gt vor, eine Gruppe zu finden, mit der man trainieren kann, besonders wenn man an einem Ort mit h?ufigen Schneestürmen lebt. "Ich f?rdere immer das Laufen mit einem Kumpel oder einem Team", bemerkt Byland. "Unser Mile to Marathon Run Club l?uft den ganzen Winter drau?en, und wir bleiben immer mit einem anderen L?ufer, um sicherzustellen, dass jemand zuf?llig rutscht oder f?llt, da ist jemand in der N?he. "
"Wenn Sie ein mittelschwerer oder fortgeschrittener L?ufer sind, k?nnen Sie mit Stacheln auf einem weichen Untergrundweg, der Schnee gepackt hat, davonkommen", bemerkt Clifford. "Aber deine beste Option w?re ein gutes Paar wasserabweisender Trail-Schuhe, um dich trocken zu halten und den Schnee so gut wie m?glich zu greifen."
Wenn Sie sich für Spikes entscheiden, erkl?rt Byland, dass es Produkte gibt, die Sie über Ihre Stra?enschuhe mit Gummi- und Metallspikes legen k?nnen, um zus?tzliche Traktion zu erhalten. Es kann nicht in jedem Teil des Landes schneien, sondern im Schnee fahren ist immer noch wichtig, wenn Sie reisen oder ein Wetterph?nomen in Ihrer Stadt erleben.
Sie müssen Ihre Schritte ein wenig ?ndern, wenn Sie einen Lauf machen, w?hrend es schneit. "Machen Sie kürzere Schritte und versuchen Sie, eine Route auszuw?hlen, von der Sie wissen, dass sie wahrscheinlich gepflügt wird", warnt Clifford. "Im Schnee zu laufen ist eigentlich ein gutes Krafttraining, aber überm??iges Fahren, Ziehen der Fü?e und Glatteis kann Verletzungen verursachen."
Es ist am besten, bei schlechtem Wetter nicht alleine zu laufen. Byland schl?gt vor, eine Gruppe zu finden, mit der man trainieren kann, besonders wenn man an einem Ort mit h?ufigen Schneestürmen lebt. "Ich f?rdere immer das Laufen mit einem Kumpel oder einem Team", bemerkt Byland. "Unser Mile to Marathon Run Club l?uft den ganzen Winter drau?en, und wir bleiben immer mit einem anderen L?ufer, um sicherzustellen, dass jemand zuf?llig rutscht oder f?llt, da ist jemand in der N?he. "