Biomechanik ist eine lustige Sache. L?ufer haben oft enge Beziehungen zu Physiotherapeuten, Podologen, Chiros und anderen Gesundheitsfachleuten aufgrund von Schmerzen w?hrend / nach / vor dem Lauf.
Meine Achillessehnenprobleme begannen 2005, als ich fit war. In der Tat, ich war PB über die meisten Strecken und das Training lief gut. Der einzige Unterschied zu früheren Saisons war, dass ich Vollzeit gearbeitet hatte und nicht mehr die Zeit hatte, die 1% Dehnübungen zu machen, Kraftübungen zu machen und mich hinzusetzen und nichts zu tun. Als neuer Physiotherapeut war ich jeden Tag den ganzen Tag auf den Beinen und rannte herum wie ein kopfloser Typ, der versucht, alle Patienten zu sehen, die ich bekommen habe. Das Leben war besch?ftigt, aber Laufen lief gut. Bis….
Bis ich anfing, eine enge linke Achillessehne zu bekommen. Es begann wie eine enge H?ngematte, die ich strecken und massieren würde, aber letztendlich würde es trotzdem niemals "locker" werden. Jedes Mal, wenn ich meine ganze linke Seite rannte, wurde ich komplett eingesperrt und der Schmerz wurde zu einem neuralen "Greif" -Schmerz bis in den Hintern. Es war furchtbar.
Also habe ich Physiotherapeuten gesehen. Und Chiros. Und Masseusen. Und schlie?lich hatte sogar eine Cortison-Injektion. Nach 3 Monaten Pause ging ich wieder joggen und zu meinem Entsetzen war der Schmerz immer noch da. Es fühlte sich an, als würde ich nie wieder fit werden und mich mit einer Karriere auf der Couch abfinden müssen. Etwas dramatisch, aber so fühlte ich mich!
Schlie?lich sah ich einen Physiotherapeuten, der sich für den aussuchte, den ich normalerweise sah, und er erkannte eine Schw?che - meine Ges??muskeln schossen nicht und meine Hammys machten die ganze Arbeit. Und dafür waren sie nicht stark genug, obwohl sie stark waren. Und das Ausruhen hatte es schlimmer gemacht, weil sie schwach wurden.
