Ad ogni passo, una parte dell'energia di deformazione immagazzinata all'interno del tallone durante il caricamento viene persa con lo scarico. Si ritiene che questa perdita di energia svolga un ruolo importante nello smorzamento delle vibrazioni ad alta frequenza all'interno del tessuto.53 Sebbene il rapporto tra energia persa e energia immagazzinata nel pad del tallone sia nell'ordine del 55% - 70%, solo circa 1,0 J viene dissipato dal pad del tallone in termini assoluti durante la camminata del tallone.49,51 Questo è considerevolmente inferiore a quello del tendine di Achille (~ 2.5 J) 54 e delle strutture legamentose (~ 3.1-4.5 J) dell'arco longitudinale mediale del piede, 55,56 che hanno proprietà "simili alla molla" e sono importanti per il ritorno di energia. L'energia complessiva dissipata dal pad del tallone, quindi, è relativamente bassa e difficilmente aumenterà sostanzialmente con la velocità, rendendola una struttura tutt'altro che ideale per dissipare gli impatti associati alla corsa
Il cuscinetto del tallone serve a ridurre le pressioni eccessive, e quindi il dolore, durante l'ambulazione.57 Il limite della tolleranza al dolore per gli impatti che coinvolgono il tallone corrisponde a una deformazione del pad del tallone di 10,7 mm, che è leggermente maggiore di quella osservata durante il cammino ( 10,3 ± 1,9 mm). Pertanto, anche a velocità di deambulazione preferite, la deformazione del cuscinetto adiposo del tallone si avvicina ai limiti della tolleranza al dolore (Fig. 4). Pertanto, un modello FFS adottato durante la corsa a piedi nudi può riflettere una strategia di prevenzione del dolore.10 è interessante notare che gli studi sul cadavere hanno dimostrato che i tessuti fibroadiposi dell'avampiede presentano una rigidità del materiale più elevata e una dissipazione di energia superiore rispetto al pad del tallone. può essere più adatto ad attenuare i carichi sperimentati durante la fase iniziale della corsa.
L'arco longitudinale fornisce un significativo stoccaggio passivo elastico e ritorno. Con la deflessione dell'arco longitudinale, la fascia plantare e i legamenti profondi associati sono tesi e immagazzinano energia e successivamente ritornano dal 6% al 17% circa del lavoro meccanico totale di corsa.55,59 Come per il tendine, tuttavia, il ritorno elastico il meccanismo dei componenti passivi dell'arco longitudinale è in gran parte dipendente dalla deformazione.55 è stato dimostrato che un pattern FFS induce una maggiore deflessione dell'arco rispetto alla RFS.60 In quanto tale, un pattern FFS ha un potenziale maggiore di immagazzinare e restituire energia di deformazione elastica e contribuire al risparmio energetico complessivo del metabolismo rispetto a un modello di RFS
