Non si tratta solo di audio e video, dobbiamo anche premiare gli altri sensi che sono occlusi quando corriamo al chiuso. La recente ricerca dal Giappone si concentra sulla potenza degli ambienti forestali, in particolare sul loro odore. Le piante, come parte della loro difesa, emettono sostanze chiamate phytoncides (è per questo che, per esempio, l'aglio e gli alberi di pino hanno un odore così particolare). Questi possono abbassare la nostra pressione sanguigna e livelli di stress e possono anche aiutare nella prevenzione di alcuni tumori. Quindi, il nostro tapis roulant ideale sarà caricato fino a emettere profumi restitutivi anche da noi.
Se ti piace sentire le tue corse, i tapis roulant sono orribili da correre a piedi nudi - le cinghie di gomma ti danno orribili bolle di calore e scosse statiche appuntite. Woodway ha sostituito la tradizionale cintura con le lamelle che non bruciano e, se sei preoccupato per la tua impronta ecologica, ne hanno anche una che non è motorizzata - funziona su cuscinetti a sfera e gravità.
Gli effetti degli spazi verdi su di noi sono così potenti e innati che aggirano i nostri sentimenti. Dire che preferisci una corsa urbana a una corsa naturale è un po 'come i tuoi figli che affermano di non gradire l'acqua potabile: non importa se ti piace o no, fa comunque bene a te.
I nostri corpi sono cablati in modi complessi, sottili e miracolosi per essere ricompensati da esercizi all'aperto, quindi dovremmo riflettere più attentamente su ciò che stiamo abbandonando liberamente quando entriamo in cintura al chiuso. è importante ricordare che l'occlusione sensuale del tapis roulant non è mai stata pensata per aiutarti nell'esercizio fisico; avrebbe dovuto rompere i prigionieri che avevano commesso reati atroci.
Tuttavia, con un po 'di realtà virtuale, possiamo essere sorprendentemente vicini ai benefici che offre la corsa all'aria aperta. Aggiungendo alcune piante nella stanza, forse anche un po 'di erba corta che a volte si sfiora le gambe (il feedback tattile dell'ambiente è più coinvolgente), farebbe sicuramente un'esperienza di corsa indoor quasi perfetta, in particolare di fronte al buio, freddo e piovoso all'aperto - anche se, se sono onesto, anche a volte ha il suo fascino.
