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Si sente spesso parlare di dieta alcalina , e di come la deacidificazione del nostro organismo ci porti salute e benessere. Ma cosa dobbiamo mangiare? Dovrai evitare assolutamente il cibo spazzatura come i cibi veloci dei fast food, gli alimenti preconfezionati come merendine e snack super grassi e con zucchero. Aggiungere le verdure al vapore al riso dara piu sapore, gusto e nutrimento sano ai tuoi cereali l vostro cereali. Volendo puoi mangiarlo anche come spuntino a meta mattina, molto genuino e digeribile. Verdure al vapore o semplicemente per uno spuntino. Gli spinaci sono cibi fortemente alcalinizzanti e contengono vitamine A , K e D. Ale Rivale, blogger e fondatore di www. Insieme al mio team specializzatoospito naturopati ed esperti per trattare argomenti come l'alimentazione, il mal di testa, i rimedi naturali, la digestione, la gastrite, la dieta e le ricette vegane, l'integrazione dei prodotti naturali nella vita di tutti i giorni. Francesca says 11 febbraio at Ciao Mariano, anche se il bicarbonato ha un ph diverso dal limone ha comunque un potere alcalinizzante. Il bicarbonato e un sale non una base nel nostro organismo ha il potere di neutralizzare i residui acidi e tamponare il ph. Il bicarbonato e ideale per digerire e il limone e ottimo per risvegliare il metabolismo al mattino. Per esempio sulla pelle, che ha un ph di 5. Tutto va sempre fatto in modo equilibrato, a seconda delle esigenze! Se mangio solo frutta alle comincio a sentire le vertigini. Francesca says 15 febbraio at ciao monica, se la frutta non ti basta puoi provare a farla a dadini e a metterla nello yougurt di soia. Diventa uun pasto ottimo e leggero. Oppure puoi provare dei cereali integrali come ad esempio avena, orzo, riso, farro sono ottimi anche loro. Li puoi aggiungere alla frutta e allo yougurt…e la tua colazione diventa un pasto completo e saziante. Se si parla del ph del sangue questo e stabile in quanto regolato continuamente dalle funzioni dei reni e della respirazione. Se si acidificasse il sangue questo porterebbe alla morte in breve tempo. Gabri Fabrizia says 4 agosto at Articolo interessante ma come tanti altri articoli, comprese varie tabelle mettono dubbi alle persone semplici come me che preferirebbero avere delle tabelle semplificative con alimenti cotti crudi secchi disidratai ma che se mangiati alcalinizzano o acidificano il mio corpo es. Infatti sua assenza le muffe che si svilupperebbero in ambiente basico farebbero saltare i barattoli. La nostra specie e onnivora o vegetariana vegana? Benefici e proprieta 10 modi per alcalinizzare il corpo super con cibi alcalini Ale Rivale, blogger e fondatore di www. Comments giuseppe says 10 febbraio at Molto interessante Rispondi …inspiegabile: succo di limone per alcalinizzare che? Rispondi Ciao Mariano, anche se il bicarbonato ha un ph diverso dal limone ha comunque un potere alcalinizzante. Rispondi ciao monica, se la frutta non ti basta puoi provare a farla a dadini e a metterla nello yougurt di soia. Rispondi Ciao Monica ma se mangio Frutta e cereali, questi 2 alimenti insieme so che non si digeriscono, in quanto gli acidi della frutta fanno fermentare i cereali. Rispondi scusate voelvo scrivere a Francesca in realta. Rispondi hai mai sentito parlare del fattore enzima? Gabri Rispondi Articolo interessante ma come tanti altri articoli, comprese varie tabelle mettono dubbi alle persone semplici come me che preferirebbero avere delle tabelle semplificative con alimenti cotti crudi secchi disidratai ma che se mangiati alcalinizzano o acidificano il mio corpo es. Rispondi lo yogurt greco, fa bene come quello della soia? Rispondi Lascia un commento Annulla risposta Il tuo indirizzo email non sara pubblicato.

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Chi ha difficolta o fastidio al momento della deglutizione deve farlo presente per tempo al proprio medico. Questo Click salute ha come obiettivo sia far conoscere la disfagia, sia fornire gli strumenti per assistere una persona che ha problemi alla deglutizione. In particolare si cerchera di rispondere ai seguenti quesiti: 1. Che cos'e la disfagia? Come si fa a capire se si soffre di disfagia? Come si deve assistere una persona con disfagia durante il pranzo? Quale dieta deve seguire una persona con disfagia? La deglutizione e un processo complesso che in condizioni normali si articola in quattro fasi: Chi lamenta questi sintomi deve rivolgersi al medico di famiglia che fara una prima valutazione. In particolare verifichera la durata e la gravita dei sintomi attraverso alcuni test. I soggetti che hanno un alto rischio di disfagia devono essere sottoposti a un esame strumentale, il piu usato e la videofluoroscopia. Quando si assiste una persona con disfagia e importante seguire alcuni accorgimenti come: Per poter aiutare una persona con disfagia ad alimentarsi in modo il piu possibile normale occorre fare un vero e proprio percorso graduale. Tale percorso, che viene definito svezzamento, deve prevedere una progressione di cibi basata sulla capacita di masticazione e di deglutizione del singolo. COSA C'E DI NUOVO. In particolare si cerchera di rispondere ai seguenti quesiti: Le possibili complicanze della disfagia sono: Si manifesta con senso di soffocamento, tosse insistente e comparsa di colorito rosso o cianotico. Secondo gli studi la videofluoroscopia e una tecnica utile per la valutazione dei deficit di deglutizione nei soggetti con sclerosi laterale amiotrofica, perche e in grado di identificarne il grado di compromissione e le cause determinanti. I segni di un passaggio di piccole quantita di cibo nei bronchi non sono facilmente riconoscibili in quanto spesso la persona stessa non se ne rende conto. Devono indurre in sospetto alcuni segnali tra i quali: Il soggetto con disfagia mentre mangia deve essere tranquillo e deve assumere un boccone solo alla volta, quando ha completamente deglutito il precedente. Se il pasto e piu lungo, infatti, il soggetto si stanca e tende a distrarsi piu facilmente aumentando i rischi di aspirazione di cibo nelle vie aeree. Anche i soggetti che possono bere liquidi devono bere lentamente, utilizzando un cucchiaino. Se possibile bisogna evitare la somministrazione dei farmaci per bocca. Quando si polverizza la compressa bisogna fare attenzione a non disperdere parte del farmaco. Per favorire il riflesso della deglutizione bisogna somministrare cibi a temperatura piu alta o piu bassa di quella corporea: in particolare i cibi freddi aumentano la forza e la velocita della deglutizione. Quando si lavano i denti a un soggetto con disfagia e preferibile utilizzare acqua tiepida e non fredda durante i risciacqui della bocca. Nel soggetto con disfagia, inoltre, e importante detergere la lingua perche una deglutizione meno efficace facilita la comparsa di funghi e infezioni del cavo orale. Per addensare gli alimenti liquidi possono essere utilizzate: Quando si usano gli addensanti e sempre bene aggiungerli gradualmente perche alcuni agenti addensanti hanno un effetto quasi istantaneo, mentre altri possono avere un effetto graduale che dura vari minuti, nel qual caso il cibo rischia di diventare troppo denso. Gli alimenti piu difficili da gestire, e di conseguenza meno utilizzati, sono quelli liquidi acqua, te, camomilla, latte, caffe , mentre i cibi solidi pasta ben cotta, uova sode, pesce deliscato , se morbidi, omogenei e compatti non devono cioe frammentarsi o sbriciolarsi come cracker, grissini possono diventare un traguardo raggiungibile dopo la riabilitazione della disfagia. In linea generale i principali alimenti da evitare in quanto particolarmente pericolosi per il rischio di polmonite da ingestione sono: Questi hanno una consistenza disomogenea e in bocca si scindono con facilita, sfuggendo facilmente al controllo;