by Evelynbrult » Tue Jun 20, 2017 12:23 am
Non ci preoccupa troppo la salute dei calciatori professionisti, seguiti da staff di medici e nutrizionisti che sanno il fatto loro. E permette soprattutto di godere appieno dei benefici di una sana attivita sportiva. A scuola, anche quando si fa educazione alimentare, mancano informazioni relative alle diete dello sportivo. I, e principale compilatrice delle guida . I ragazzi non sanno che cosa e meglio mangiare e soprattutto quando. Poi sono arrivate le energy e le sport drink, che possono essere utili ma vanno usate nel modo giusto. Acqua sempre, poca per volta, alcol neanche parlarne, bevande non troppo zuccherate. Nel tempo di attesa bere acqua e bevande a bassa concentrazione di zuccheri, al massimo qualche cracker o biscotto secco se si avverte sensazione di fame. Ma nel pasto precedente e , attenzione, anche in quello seguente, niente cibi troppo grassi, fritti, sughi elaborati. Si parla ovviamente di una pasta leggera, al pomodoro e basilico, niente amatriciane o carbonare, accompagnata da dolci da forno niente tiramisu. E la carne, quando introdurla? Dipende appunto dagli orari. Molta informazione insomma, pratica e scientifica nello stesso tempo. Non solo per gli emuli di Messi e Icardi, quindi. E chissa che anche Sarri non ne possa trarre qualche spunto. Commando in azione in due zone della capitale. Zaia e gli insulti per la foto con il calciatore di colore:no ai razzisti, e uno di noi. Il video della gara nella nebbia. Yamaha X-Max, la trasformazione Cambiano il design e la cilindrata. Vespa Sprint, operazione nostalgia. SEGUI CORRIERE SU FACEBOOK. La folla costretta a mettersi al riparo: allarme attentato. Psicosi bomba per un petardo: cede una transenna. Un bambino calpestato Foto Video. Il film della partita. Nel secondo tempo, quando il Real Madrid accelera, la squadra di Allegri scompare. Real: Cr7 super, Modric scatenato Valdiserri. Mini tsunami si abbatte sulla spiaggia del Mare del Nord. Soccorre un motociclista dopo l'incidente ma dimentica una cosa importante. D'Alema se la prende con Damilano: Lei e uno stupido , poi si scusa. Tutti i diritti sono riservati Per la pubblicita: RCS MediaGroup S. Codice Fiscale, Partita I. Cookie policy e privacy. Compara offerte Luce e Gas. Hai letto 19 dei 20 ARTICOLI gratuiti del.